Чудиш се каква би била храната ти, ако си на режим на Топ Форма? По-долу можеш да видиш примерно дневно меню, което създадохме /и разбира се опитахме/, за да ти дадем представа какви изкушаващи ястия можеш да си приготвяш докато спазваш своя  режим.

Разбира се всеки режим е строго индивидуален и включва само храните, които обичаш. Показаните ястия са ориентировъчни, а вариантите за приготвяне на храните от режима ти са многобройни. Спокойно можеш да експериментираш и да се насладиш на вкуса, следвайки целта си.

Сутрешна закуска

Бързо и засищащо хранене за начало на деня. Започни деня си с препечена филийка със сирене и домат.

Междинно хранене /ако ставаш много рано/

Заряд от витамини за здраве и настроение

Обяд

Питателно и вкусно ястие за средата на деня. Виж рецептата за Пълнени домати ТУК>>

Следобедна закуска

Междинно похапване за прилив на енергия

 Вечеря

Лека и апетитна вечеря. Виж рецептата за Поширано свинско бонфиле с глазирани моркови ТУК>>

 Късно хранене /ако си лягаш много късно/

Здравословен завършек на деня.

 Не яж по-малко, храни се по-добре!

Тайната на доброто здраве и перфектните килограми се крие в редовното, качествено и умерено хранене. Превърни правилното хранене в навик. Научи повече за нашите режими ТУК>>