Кога е препоръчително да започна режима?

Можете да стартирате режима си в деня, в който го получите, но е препоръчително да си отделите поне един ден, за да го разгледате и да си набавите необходимите продукти. Препоръчваме Ви да пазарувате веднъж седмично (за предстоящата седмица), като по този начин ще пестите време и ще Ви е по-лесно да организирате храненето си. Най-много хора стартират режима си в понеделник, за да може “Свободния ден” да бъде в неделя.