Колко килограма се свалят?

Препоръчителният начин за здравословно сваляне на килограми е бавно и стабилно – около 1-1.5 кг на седмица. Режимите, изготвяни от нашите специалисти се базират на това правило, за да Ви помогнат да отслабнете контролирано и да задържите желаните килограми, избягвайки йо-йо ефекта. И все пак, свалянето на килограми е строго индивидуално и зависи от множество фактори.