Безплатен тестРазбери хранителните си навици, за да можеш да ги промениш.Тегло (кг)*Желано тегло (кг)*Височина (см)*Пол*ЖенаМъжИндекс на телесната маса (BMI)1. Каква е ежедневната Ви двигателна активност?*Ниска (под 15 мин. ходене на ден)Средна (15 - 30 мин. ходене на ден)Висока (над 30 мин. ходене на ден)2. Колко пъти в седмицата спортувате?*3-5 пъти1-2 пътиНито един3. Колко пъти в седмицата закусвате?*Всеки денПрез повечето дниРядко4. Къде, най-често, се храните на обяд?*Нося си храна от вкъщиВ заведения за бързо храненеВ стол или ресторант5. Колко често в седмичното ви меню присъстват сладки, пържени или тестени храни?*Почти всеки ден1-2 пъти в седмицатаРядко6. Как обикновено се чувствате, след като станете от масата?*Добре. Нахранен/а, но без да ми е тежко.Имам чувството, че бих могъл/а да ям по-малко.Тежко ми е.7. Склонни ли сте да прекалявате с храната ?*ДаНеПонякогаВашият имейл* Ще получите резултатите и нашите препоръки на този имейл.Съгласие* Съгласен/на съм да получа по ймеил отговорите от теста, както и съвети, рецепти и новини от Топ Форма.PhoneТова поле е за целите на валидирането и трябва да останат непроменени.
