Бирхер мюсли
Беше ли полезно? Оценете ни! |
Продукти:
- Кисело мляко - 150 г
- Орехи (сурови) - 20 г
- Овесени ядки - 40 г
- Стафиди - 20 г
- Зелени ябълки - 2 броя
- Мед - 1 с.л.
- Лимон - 1
Метод на приготвяне:
Изсипете киселото мляко в подходяща купичка. Добавете изцедения сок от половин лимон.
Обелете ябълките и ги настържете на едро ренде директно в млякото.
Добавете овесените ядки, нарязаните орехи, меда и стафидите.
Разбъркайте и поставете на хладно място.
Сервирайте с лъжица тип топка за сладолед.
Рецепта от шеф Андрей Стоилов – един от най-добрите готвачи в България и капитан на националния ни отбор на готвачите. Благодарим му за рецептата!
Други свързани статии:
Още от Топ форма
Ако сте решили да започнете пост, е важно през предстоящия месец, внимателно да подбирате храните, които ще служат за заместители на месо, яйца, мляко и други животински продукти. Постенето може да е полезно както за тялото, така и за духа,…
Искате да постигнете здравословното за Вас тегло и да влезете в Топ Форма след лятото? Здравословното отслабване несправедливо си е спечелило славата на бавен, труден и скъп начин за постигане на желаното тегло. Истината е съвсем различна и здравословното отслабване е по-лесният начин за…