Бирхер мюсли
Беше ли полезно? Оценете ни! |
Продукти:
- Кисело мляко - 150 г
- Орехи (сурови) - 20 г
- Овесени ядки - 40 г
- Стафиди - 20 г
- Зелени ябълки - 2 броя
- Мед - 1 с.л.
- Лимон - 1
Метод на приготвяне:
Изсипете киселото мляко в подходяща купичка. Добавете изцедения сок от половин лимон.
Обелете ябълките и ги настържете на едро ренде директно в млякото.
Добавете овесените ядки, нарязаните орехи, меда и стафидите.
Разбъркайте и поставете на хладно място.
Сервирайте с лъжица тип топка за сладолед.
Рецепта от шеф Андрей Стоилов – един от най-добрите готвачи в България и капитан на националния ни отбор на готвачите. Благодарим му за рецептата!
Други свързани статии:
Още от Топ форма
Какво представлява инсулиновата резистентност? Често инсулиновата резистентност е наричана още и “преддиабетно състояние”, при което клетките в организма не могат да усвояват добре глюкозата от кръвта. В резултат, панкреасът реагира като произвежда повече инсулин. Как се случва това ? При…
Подготвили сме ви изцяло постно меню с вкусни и лесни за приготвяне рецепти, подходящи за цялото семейство. Дори и да не спазвате Великия пост, можете да си направите постен ден с тези здравословни рецепти. Постна закуска За закуска си…