Пролетно смути

смути

Продукти:

  • 1 шепа изчистени листа от спанак
  • 5 - 7 ягоди
  • 1/2 ябълка - нарязана на дребно
  • 200 мл соево мляко
  • Добавки по желание: кисело мляко, прясно изцеден портокалов сок, зелен чай, ванилия
Инструкции:

Сложете първо ябълките, след това ягодите в блендeра. Добавете накъсаните на дребно листа от спанак и млякото. Сложете няколко бучки лед.

Разбърквайте до получаването на хомогенна смес.

 

Насладете се!

Беше ли полезно? Оценете ни!

0 / 5