skip to Main Content

Пролетно смути

Беше ли полезно? Оценете ни!

0 / 5

смути

Продукти:

  • 1 шепа изчистени листа от спанак
  • 5 - 7 ягоди
  • 1/2 ябълка - нарязана на дребно
  • 200 мл соево мляко
  • Добавки по желание: кисело мляко, прясно изцеден портокалов сок, зелен чай, ванилия

Метод на приготвяне:

Сложете първо ябълките, след това ягодите в блендeра. Добавете накъсаните на дребно листа от спанак и млякото. Сложете няколко бучки лед.

Разбърквайте до получаването на хомогенна смес.

 

Насладете се!

Други свързани статии:

Още от Топ форма

лятна диета

Лятна диета?! Да! Обратно на очакванията и нагласите на повечето от нас, лятото се оказва най-подходящото време за постигане на желаните килограми. Спазването на диета през летните месеци, е по-приятно, по-ефективно и по-лесно, отколкото през останалите сезони. Всичко, което се…

Прочети още

Забравете за популярните масови диети Ако искате това да е последната година, в която си задавате въпроса “Как да отслабван бързо за лятото?”, първото нещо, което е добре да направите, е да забравите за масовите диети. Те може да имат…

Прочети още
Back To Top