skip to Main Content

Пролетно смути

Беше ли полезно? Оценете ни!

0 / 5

смути

Продукти:

  • 1 шепа изчистени листа от спанак
  • 5 - 7 ягоди
  • 1/2 ябълка - нарязана на дребно
  • 200 мл соево мляко
  • Добавки по желание: кисело мляко, прясно изцеден портокалов сок, зелен чай, ванилия

Метод на приготвяне:

Сложете първо ябълките, след това ягодите в блендeра. Добавете накъсаните на дребно листа от спанак и млякото. Сложете няколко бучки лед.

Разбърквайте до получаването на хомогенна смес.

 

Насладете се!

Други свързани статии:

Още от Топ форма

Глутенът – опасен или не?

  Продължаваме темата за хранителните непоносимости и алергии с темата за глутена. Само преди десетина години, малко хора знаеха какво точно е глутен. Днес, безглутеновата диета е една от най-популярните. Някои твърдят, че безглутеновата диета е идеална за отслабване, други…

Прочети още

Наднорменото тегло и затлъстяването са едни от водещите фактори за тежко протичане на COVID-19, както и за множество други здравословни проблеми. Какви са причините и какво можем да направим?

Прочети още
Back To Top