skip to Main Content

Пролетно смути

Беше ли полезно? Оценете ни!

0 / 5

смути

Продукти:

  • 1 шепа изчистени листа от спанак
  • 5 - 7 ягоди
  • 1/2 ябълка - нарязана на дребно
  • 200 мл соево мляко
  • Добавки по желание: кисело мляко, прясно изцеден портокалов сок, зелен чай, ванилия

Метод на приготвяне:

Сложете първо ябълките, след това ягодите в блендeра. Добавете накъсаните на дребно листа от спанак и млякото. Сложете няколко бучки лед.

Разбърквайте до получаването на хомогенна смес.

 

Насладете се!

Други свързани статии:

Още от Топ форма

Какво представлява инсулиновата резистентност? Често инсулиновата резистентност е наричана още и “преддиабетно състояние”, при което клетките в организма не могат да усвояват добре глюкозата от кръвта. В резултат,  панкреасът реагира като произвежда повече инсулин. Как се случва това ? При…

Прочети още

Подготвили сме ви изцяло постно меню с вкусни и лесни за приготвяне рецепти, подходящи за цялото семейство. Дори и да не спазвате Великия пост, можете да си направите постен ден с тези здравословни рецепти.   Постна закуска За закуска си…

Прочети още
Back To Top