Пълнени чушки с риба тон
Беше ли полезно? Оценете ни! |
Продукти:
- 6 чушки за пълнене
- 20г каперси
- 1.5 с.л. зехтин
- 200 г риба тон от консерва, в собствен сос
- Магданоз
- 1 яйце
- 1 с.л. галета
- 1 скилидка чесън
- Сол и пипер на вкус
Метод на приготвяне:
Отрежете капачетата на чушките. Почистете семето.
Отцедете рибата и я намачкайте. Добавете яйцето, галетата и магданоза. Счукайте чесъна и го добавете. Подправете с черен пипер и сол.
Разбъркайте.
Напълнете чушките с получената смес и захлупете с капачетата.
Наредете чушките в намаслена тава. Сипете малко вода.
Печете в предварително загрята фурна на 220 градуса.
Добър апетит!
Други свързани статии:
Още от Топ форма
Лятна диета?! Да! Обратно на очакванията и нагласите на повечето от нас, лятото се оказва най-подходящото време за постигане на желаните килограми. Спазването на диета през летните месеци, е по-приятно, по-ефективно и по-лесно, отколкото през останалите сезони. Всичко, което се…
Забравете за популярните масови диети Ако искате това да е последната година, в която си задавате въпроса “Как да отслабван бързо за лятото?”, първото нещо, което е добре да направите, е да забравите за масовите диети. Те може да имат…