Пълнени чушки с риба тон
Беше ли полезно? Оценете ни! |
Продукти:
- 6 чушки за пълнене
- 20г каперси
- 1.5 с.л. зехтин
- 200 г риба тон от консерва, в собствен сос
- Магданоз
- 1 яйце
- 1 с.л. галета
- 1 скилидка чесън
- Сол и пипер на вкус
Метод на приготвяне:
Отрежете капачетата на чушките. Почистете семето.
Отцедете рибата и я намачкайте. Добавете яйцето, галетата и магданоза. Счукайте чесъна и го добавете. Подправете с черен пипер и сол.
Разбъркайте.
Напълнете чушките с получената смес и захлупете с капачетата.
Наредете чушките в намаслена тава. Сипете малко вода.
Печете в предварително загрята фурна на 220 градуса.
Добър апетит!
Други свързани статии:
Още от Топ форма
Ако сте решили да започнете пост, е важно през предстоящия месец, внимателно да подбирате храните, които ще служат за заместители на месо, яйца, мляко и други животински продукти. Постенето може да е полезно както за тялото, така и за духа,…
Искате да постигнете здравословното за Вас тегло и да влезете в Топ Форма след лятото? Здравословното отслабване несправедливо си е спечелило славата на бавен, труден и скъп начин за постигане на желаното тегло. Истината е съвсем различна и здравословното отслабване е по-лесният начин за…