Измийте добре патладжаните. Разрежете ги по дължина на тънки филии (половин сантиметър). Осолете всеки резен.
Загрейте скарата/ грила или оребрен тиган, на висока температура и сложете филиите патладжан. Обърнете резените, след като добият кафеникав цвят (около 5-7 минути от всяка страна). След като са готови, изключете скарата, завийте всяко парче с фолио и отново ги поставете върху скарата, докато изтива за около 20 минути.
През това време нарежете моцарелата на тънки резени, а доматите на кубчета.
Отцедете рибата от соса и добавете пресованата скилидка чесън. Разбъркайте добре.
Върху всяка филийка патладжан, наредете в единия край моцарела, риба тон, домати и микса от подправки. Завийте на руло, като започнете от края с продуктите.
Използвайте стрък босилек или клечка за зъби, за да придържа ролцата навити.
Добър апетит!
Ако все още нямате индивидуален хранителен режим, можете да го поръчате от тук.
Based on 1 Review(s)За първи път ли си на нашия сайт?
Ако отговорът ти е да, радваме се, че ни откри! Нашата мисия е да ти помогнем да постигнеш или да задържиш перфектните килограми, като се храниш здравословно. Това е напълно възможно с подходящия точно за теб хранителен режим. Надяваме се да сме ти полезни.