Предварително загрейте фурната на 200°C (може да използвате грил).
Откъснете 2 големи парчета алуминиево фолио, прегънете в средата, за да се образува черта и го разтворете като книга.
Разрежете рибите на 2 и ги поставете върху фолиото от лявата страна на прегънатата черта.
Разпределете по равно чери домати върху всяка риба.
Осолете и поръсете с черен пипер.
Намачкайте краищата на фолиото около рибата и доматите, за да получите гнездо.
В малка купа смесете зехтина, виното и лука, докато получите хомогенна смес и поръсете с нея рибите и доматите.
Захлупете рибата с дясната половина на фолиото, като добре притиснете краищата, така че да не изпуска въздух.
Поставете рибата във фурната за около 15 -20 мин. или върху грила.
Сервирайте рибата поръсена с пресен босилек.
Добър апетит!
Based on 3 Review(s)За първи път ли си на нашия сайт?
Ако отговорът ти е да, радваме се, че ни откри! Нашата мисия е да ти помогнем да постигнеш или да задържиш перфектните килограми, като се храниш здравословно. Това е напълно възможно с подходящия точно за теб хранителен режим. Надяваме се да сме ти полезни.