skip to Main Content

Студена супа от пъпеш

Беше ли полезно? Оценете ни!

0 / 5

супа пъпеш

Продукти:

  • 1 пъпеш
  • 2 с.л. лимонов сок
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
  • 1 с.л. индийско орехче (рендосано)
  • 80 г ябълков или портокалов сок

Метод на приготвяне:

Обелете и почистете пъпеша. Нарежете го на малки парчета.

В блендер или с миксер разбийте пъпеша на пюре, заедно с лимоновия сок, солта, пипера и индийското орехче. Ако сместа е прекалено гъста – добавете малко ябълков сок за разреждане.

Прехвърлете супата в голяма купа и я охладете за  около един час.

Поднесете я студена.

Добър апетит!

Ако все още нямате индивидуален хранителен режим, можете да го поръчате тук.

Други свързани статии:

Още от Топ форма

Коледни пости и хранителен режим

Ако сте решили да започнете пост, е важно през предстоящия месец, внимателно да подбирате храните, които ще служат за заместители на месо, яйца, мляко и други животински продукти. Постенето може да е полезно както за тялото, така и за духа,…

Прочети още

Искате да постигнете здравословното за Вас тегло и да влезете в Топ Форма след лятото? Здравословното отслабване несправедливо си е спечелило славата на бавен, труден и скъп начин за постигане на желаното тегло. Истината е съвсем различна и здравословното отслабване е по-лесният начин за…

Прочети още
Back To Top