Бананов сладолед
Беше ли полезно? Оценете ни! |
Продукти:
- 2 банана
- ½ пакетче ванилия
- 1 чаена чаша кисело мляко
- ½ ч.л канела
- 1 ч.л. какао на прах
- 50 гр. натрошени лешници
Метод на приготвяне:
Освежаващ десерт за лятото, който освен това е здравословен. Вижте как да си приоготвите вкусен и полезен сладолед – бързо и много лесно.
Първо е нужно да обелите бананите и да ги нарежете на кръгчета. След това ги поставете в блендер, заедно с киселото мляко. Прибавете ванилията и канелата. По желание, можете да подсладите с 1с.л. кленов сироп или мед. Експериментирайте, като добавите плод по свой избор към сместа. Това може да са няколко малини, къпини или дори няколко парченца авокадо. Разбъркайте всичко с блендера, докато се получи хомогенна смес.
Поставете блендираната смес в торбичка или кутия, подходяща за замразяване и оставете във фризера за 3-4 часа или докато замръзне.
Извадете бананите от фризера и ги разбъркайте в блендър, заедно с ванилията и канелата, до получаването на хомогенна смес.
Посипете с натрошени лешници или други ядки. Поръсете с какао и се насладете на здравословен бананов сладолед
Други свързани статии:
Още от Топ форма
Никога не е късно да се изправите с любов срещу излишните килограми, или с други думи, да започнете режим, заедно с половинката си! В началото, по пътят към постигането и задържането на топ форма се изисква мотивация и воля.…
МИТ 1 – МЕСОТО Е ВРЕДНО Има хора, които се чувстват по-добре, когато изключат месото от режима си и в това няма нищо лошо. Често, изборът на подобен тип хранене е продиктуван и от екологични съображения. Важно е, ако по…