skip to Main Content

Бобена салата

Беше ли полезно? Оценете ни!

0 / 5

Класическа бобена салата с лук

Продукти:

  • 1 ч.ч. салатен боб (или 200 г боб от консерва)
  • 1/2 стрък праз
  • 1/2 връзка магданоз
  • 1 с.л. зехтин
  • сол на вкус

Метод на приготвяне:

Първата стъпка от бобената салата е сваряването на боба. Първо го накисвате за няколко часа, след което го слагате да заври и два пъти му сменяте водата. Оставяте го да ври до пълно сваряване, без да добавяте сол.

Когато бобът е сварен, добавяте ½ чаена лъжица сол, зехтина, ситно нарязания праз, както и магданозът.

Разбърквате добре и оставяте поне за час в хладилника, за да се овкуси салатата добре.

Добър апетит!

Рецептата е подходяща, когато имате зрял фасул във вашия индивидуален хранителен режим.

Други свързани статии:

Още от Топ форма

Коледни пости и хранителен режим

Ако сте решили да започнете пост, е важно през предстоящия месец, внимателно да подбирате храните, които ще служат за заместители на месо, яйца, мляко и други животински продукти. Постенето може да е полезно както за тялото, така и за духа,…

Прочети още

Искате да постигнете здравословното за Вас тегло и да влезете в Топ Форма след лятото? Здравословното отслабване несправедливо си е спечелило славата на бавен, труден и скъп начин за постигане на желаното тегло. Истината е съвсем различна и здравословното отслабване е по-лесният начин за…

Прочети още
Back To Top