skip to Main Content

Бобена салата

Беше ли полезно? Оценете ни!

0 / 5

Класическа бобена салата с лук

Продукти:

  • 1 ч.ч. салатен боб (или 200 г боб от консерва)
  • 1/2 стрък праз
  • 1/2 връзка магданоз
  • 1 с.л. зехтин
  • сол на вкус

Метод на приготвяне:

Първата стъпка от бобената салата е сваряването на боба. Първо го накисвате за няколко часа, след което го слагате да заври и два пъти му сменяте водата. Оставяте го да ври до пълно сваряване, без да добавяте сол.

Когато бобът е сварен, добавяте ½ чаена лъжица сол, зехтина, ситно нарязания праз, както и магданозът.

Разбърквате добре и оставяте поне за час в хладилника, за да се овкуси салатата добре.

Добър апетит!

Рецептата е подходяща, когато имате зрял фасул във вашия индивидуален хранителен режим.

Други свързани статии:

Още от Топ форма

Искате да постигнете здравословното за Вас тегло и да влезете в Топ Форма след лятото? Здравословното отслабване несправедливо си е спечелило славата на бавен, труден и скъп начин за постигане на желаното тегло. Истината е съвсем различна и здравословното отслабване е по-лесният начин за…

Прочети още
лятна диета

Лятна диета?! Да! Обратно на очакванията и нагласите на повечето от нас, лятото се оказва най-подходящото време за постигане на желаните килограми. Спазването на диета през летните месеци, е по-приятно, по-ефективно и по-лесно, отколкото през останалите сезони. Всичко, което се…

Прочети още
Back To Top