skip to Main Content

Домати с ориз

Беше ли полезно? Оценете ни!

0 / 5

Домати с ориз

Продукти:

  • За 3 порции:
  • 195 г ориз
  • 1 глава лук
  • 500 г домати
  • ¼ ч. л. черен пипер
  • 1 с. л. зехтин
  • ⅓ връзка магданоз

Метод на приготвяне:

Първата стъпка от рецептата е подготовката на продуктите. Измивате ориза и го отцеждате от водата. Измивате доматите и ги обелвате, след което ги нарязвате на кубчета. Лукът трябва да почистите и нарежете на ситно. 

В дълбок тиган или тенджера слагате 2-3 супени лъжици вода, след което добавяте лука. След като лукът е омекнал добавяте измития ориз, нарязаните домати, черния пипер, около 1 равна лъжица сол, нарязания на ситно магданоз, зехтина и 2 ½  чаени чаши вода. Варите ястието на умерен огън докато оризът абсорбира напълно течността, като разбърквате от време на време.

Сервирайте с ивички маслини за украса и 50 грама сирене за допълнение.

Добър апетит!

Рецептата е подходяща, когато имате ориз и зеленчуци по избор във вашия индивидуален хранителен режим

Други свързани статии:

Още от Топ форма

Глутенът – опасен или не?

  Продължаваме темата за хранителните непоносимости и алергии с темата за глутена. Само преди десетина години, малко хора знаеха какво точно е глутен. Днес, безглутеновата диета е една от най-популярните. Някои твърдят, че безглутеновата диета е идеална за отслабване, други…

Прочети още

Наднорменото тегло и затлъстяването са едни от водещите фактори за тежко протичане на COVID-19, както и за множество други здравословни проблеми. Какви са причините и какво можем да направим?

Прочети още
Back To Top