Лимонено пиле
Беше ли полезно? Оценете ни! |
Продукти:
- За 4 порции
- 600 пилешки гърди
- 2 скилидки чесън
- 2 лимона
- 70 г масло
- 1/2 ч.л. сух босилек или риган
Метод на приготвяне:
Първата стъпка от рецептата за лимонено пиле е да загреете фурната на 200 градуса. Поръсете пилешките гърди с босилек и втрийте чесън, полейте ги със разтопено масло и овкусте със сол и черен пипер.
Печете в тавичка за около 20 мин докато пилето придобие златист цвят. Обърнете от другата страна и печете още 20 мин.
Намалете фурната до 150 градуса и гответе до пълното сготвяне на пилето или около 5-6 мин.
Когато извадите пилешкото месо от фурната полейте с лимонов сок.
Сервирайте със зеленчуците, сготвени по ваш избор.
Рецептата е подходяща, когато имате пилешко месо и зеленчуци по избор в своя индивидуален хранителен режим.
Други свързани статии:
Още от Топ форма
Какво представлява инсулиновата резистентност? Често инсулиновата резистентност е наричана още и “преддиабетно състояние”, при което клетките в организма не могат да усвояват добре глюкозата от кръвта. В резултат, панкреасът реагира като произвежда повече инсулин. Как се случва това ? При…
Подготвили сме ви изцяло постно меню с вкусни и лесни за приготвяне рецепти, подходящи за цялото семейство. Дори и да не спазвате Великия пост, можете да си направите постен ден с тези здравословни рецепти. Постна закуска За закуска си…