Лятна салата с овес

Продукти:

  • За 1 порция
  • 200 г сварен овес (50 г суров)
  • 60 г червена чушка
  • 60 г тиквички
  • 30 г червен лук
  • 1/3 скилидки чесън
  • 10 мл зехтин
  • 50 г пармезан
  • Микс от пресни подправки (босилек, магданоз, мента)
  • сол и пипер на вкус
Инструкции:

Първата стъпка за приготвяне на лятна салата с овес, е сваряването на овеса. Съотношението овес – вода трябва да е едно към две.

След като овесът е сварен, добавете към него нарязаните на кубчета чушка, тиквичка и лук и разбъркайте.

Добавете оцет, зехтин и чесън.

Овкусте със сол и черен пипер и добавете зелените билки и настъргания пармезан.

Сервирайте салатата охладена или на стайна температура.

Добър апетит!

 

Салатата е подходяща, когато имате овес и зеленчуци по избор.

Кратко описание
recipe image
Рецепта
Лятна салата с овес
Публикувана на

Моля, проверете имейла си за линк за промяна на парола. Ако все още имате проблеми – моля, пишете ни на info@topforma.bg