skip to Main Content

Мини фритати

Беше ли полезно? Оценете ни!

0 / 5

мини фритати

Продукти:

  • За 4 порции
  • 4 яйца
  • 2 с.л. маскарпоне
  • ¼ ч.л. сол
  • Щипка пипер
  • 3-4 парчета прошуто
  • 300 г сирене
  • 1 с.л. магданоз

Метод на приготвяне:

Смесете в средно голяма купа яйцата, сиренето маскарпоне, солта и пипера. Разбъркайте с миксер докато сместа стане гладка.

Натрошете сиренето, нарежете прошутото на ленти, а магданоза на ситно и ги добавете към яйчената смес.  Разбъркайте.

Излейте готовата смес във форма за мъфини (сместа е за 6 бр. мъфини). Напълнете всяка формичка почти до горе.

Печете в предварително загрята фурна на 180 градуса за около 20 – 25 минути или докато фритатите получат златист загар.

Сервирайте ги веднага или им се насладете, когато изстинат.

Добър апетит!

Рецептата е подходяща, когато имате яйца и сирене в индивидуалния си хранителен режим.

Други свързани статии:

Още от Топ форма

Коледни пости и хранителен режим

Ако сте решили да започнете пост, е важно през предстоящия месец, внимателно да подбирате храните, които ще служат за заместители на месо, яйца, мляко и други животински продукти. Постенето може да е полезно както за тялото, така и за духа,…

Прочети още

Искате да постигнете здравословното за Вас тегло и да влезете в Топ Форма след лятото? Здравословното отслабване несправедливо си е спечелило славата на бавен, труден и скъп начин за постигане на желаното тегло. Истината е съвсем различна и здравословното отслабване е по-лесният начин за…

Прочети още
Back To Top