skip to Main Content

Мини фритати

Беше ли полезно? Оценете ни!

0 / 5

мини фритати

Продукти:

  • За 4 порции
  • 4 яйца
  • 2 с.л. маскарпоне
  • ¼ ч.л. сол
  • Щипка пипер
  • 3-4 парчета прошуто
  • 300 г сирене
  • 1 с.л. магданоз

Метод на приготвяне:

Смесете в средно голяма купа яйцата, сиренето маскарпоне, солта и пипера. Разбъркайте с миксер докато сместа стане гладка.

Натрошете сиренето, нарежете прошутото на ленти, а магданоза на ситно и ги добавете към яйчената смес.  Разбъркайте.

Излейте готовата смес във форма за мъфини (сместа е за 6 бр. мъфини). Напълнете всяка формичка почти до горе.

Печете в предварително загрята фурна на 180 градуса за около 20 – 25 минути или докато фритатите получат златист загар.

Сервирайте ги веднага или им се насладете, когато изстинат.

Добър апетит!

Рецептата е подходяща, когато имате яйца и сирене в индивидуалния си хранителен режим.

Други свързани статии:

Още от Топ форма

Какво представлява инсулиновата резистентност? Често инсулиновата резистентност е наричана още и “преддиабетно състояние”, при което клетките в организма не могат да усвояват добре глюкозата от кръвта. В резултат,  панкреасът реагира като произвежда повече инсулин. Как се случва това ? При…

Прочети още

Подготвили сме ви изцяло постно меню с вкусни и лесни за приготвяне рецепти, подходящи за цялото семейство. Дори и да не спазвате Великия пост, можете да си направите постен ден с тези здравословни рецепти.   Постна закуска За закуска си…

Прочети още
Back To Top