skip to Main Content

Пилешка къри супа

Беше ли полезно? Оценете ни!

0 / 5

пилешка къри супа

Продукти:

  • За 2 порции:
  • 1 глава лук
  • 2-3 скилидки чесън
  • 2 стръка праз (бялата част)
  • 2 бр. пилешко филе (гърди) (450 г)
  • 2 с.л. зехтин
  • 2 с.л. къри
  • сол и пипер на вкус

Метод на приготвяне:

Първата стъпка за приготвянето на пилешка къри супа, е да загреете тенджера на умерено висока температура. Добавете зехтина и нарязаните на ситно лук, чесън и праз. Задушете зеленчуците за няколко минути и добавете кърито.

Сложете пилешките гърди в тенджерата и долейте вода, колкото да ги покрие. Изчакайте да заври и намалете температурата. Гответе на тих огън, докато пилешките гърди са сварени напълно.

Извадете месото и го накъсайте. Пасирайте останалата течност със зеленчуците. Добавете накъсаното пиле към пасираната супа. Оставете супата да поври  за няколко минути и овкусете със сол и бял пипер.

Добър апетит!

Рецептата е подходяща, когато имате пиле и зеленчук по избор в своя индивидуален хранителен  режим

 

Други свързани статии:

Още от Топ форма

Искате да постигнете здравословното за Вас тегло и да влезете в Топ Форма след лятото? Здравословното отслабване несправедливо си е спечелило славата на бавен, труден и скъп начин за постигане на желаното тегло. Истината е съвсем различна и здравословното отслабване е по-лесният начин за…

Прочети още
лятна диета

Лятна диета?! Да! Обратно на очакванията и нагласите на повечето от нас, лятото се оказва най-подходящото време за постигане на желаните килограми. Спазването на диета през летните месеци, е по-приятно, по-ефективно и по-лесно, отколкото през останалите сезони. Всичко, което се…

Прочети още
Back To Top