Пилешка салата с манго
Беше ли полезно? Оценете ни! |
Продукти:
- За 1 порция
- 180 г пилешки гърди
- 90 г микс салати (айсберг, рукола и др.)
- 60 г манго (добре узряло и нарязани на малки кубчета)
- 1 с.л. пушен червен пипер
- 1/2 ч.л. кимион на прах
- 5 клонки мащерка
- 1 ч.л. мед
- сок от лайм
- зехтин
- сол и пипер на вкус
Метод на приготвяне:
Първата стъпка за приготвянето на Пилешка салата с манго, е да поръсите пилешкото месо с подправките (пушен червен пипер, кимион, мащерка, сол и пипер). След това го начукайте, за да се изтъни леко.
Печете пилешкото месо в предварително загрята фурна на 180 градуса за около 20 мин.
Добавете меда върху месото около 2 минути, преди да го извадите от фурната.
Извадете месото от фурната и го оставете да се охлади, след което го нарежете на тънки ленти.
Сложете салатения микс в голяма купа, заедно с нарязаното манго. Овкусете салатата със сок от лайм, сол, пипер и зехтин.
Добавете пилето най-отгоре в купата със салата и сервирайте.
Други свързани статии:
Още от Топ форма
Ако сте решили да започнете пост, е важно през предстоящия месец, внимателно да подбирате храните, които ще служат за заместители на месо, яйца, мляко и други животински продукти. Постенето може да е полезно както за тялото, така и за духа,…
Искате да постигнете здравословното за Вас тегло и да влезете в Топ Форма след лятото? Здравословното отслабване несправедливо си е спечелило славата на бавен, труден и скъп начин за постигане на желаното тегло. Истината е съвсем различна и здравословното отслабване е по-лесният начин за…