Пюре от карфиол

Пюре от карфиол

Продукти:

  • 1 карфиол
  • 2 с.л. крема сирене
  • Сол и пипер на вкус
  • Пресни подправки по избор
Инструкции:

Първата стъпка от рецептата за пюре от карфиол е да разрежете/разчупете карфиола на парченца .

Сварете ги в малко вода или ги задушете на пара за около 8 минути или докато омекнат. Изцедете ги.

Добавете крема сиренето и пасирайте до получаването на хомогенна смес. Подправете пюрето със сол и черен пипер на вкус.
Добавете пресни подправки по избор /зелен лук, магданоз, копър и др./

Добър апетит!

Пюрето от карфиол е чудесен нискокалоричен заместител на традиционното картофено пюре. Разнообразете менюто си с този изключително богат на витамин C зеленчук, с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на калории.

Можете да приготвите тази рецепта, когато имате зеленчук по избор и сирене във вашия индивидуален хранителен режим.

 

Кратко описание
recipe image
Рецепта
Пюре от карфиол
Публикувана на
Време за подготовка
Време за готвене
Общо време
Рейтинг
2.51star1star1stargraygray Based on 4 Review(s)

Моля, проверете имейла си за линк за промяна на парола. Ако все още имате проблеми – моля, пишете ни на info@topforma.bg