Салата с пушена риба
Беше ли полезно? Оценете ни! |
Продукти:
- 150 г пушена риба, обезкостена
- 50 г зелен боб, от консерва
- 100 г червено цвекло, сварено
- 2-3 бр. кисели краставички
- 3 стръка зелен лук
- 1 скилидка чесън
- 2 лъжици копър, нарязан
- 1ч.л. лимонов сок
- 1,5 с.л. зехтин
- сол и пипер
Метод на приготвяне:
Първата стъпка от приготвянето на рецептата за салата с пушена риба е да нарежете цвеклото и краставичките на кубчета, зеления лук и чесъна на ситно.
Накъсайте рибата на малки парчета и объркайте продуктите в купа.
Овкусете със сол и пипер, добавете зехтина. Разбъркайте отново.
Добър апетит!
Рецептата е подходяща, когато имате риба и зеленчуци по избор във вашия индивидуален хранителен режим.
Други свързани статии:
Още от Топ форма
Ако сте решили да започнете пост, е важно през предстоящия месец, внимателно да подбирате храните, които ще служат за заместители на месо, яйца, мляко и други животински продукти. Постенето може да е полезно както за тялото, така и за духа,…
Искате да постигнете здравословното за Вас тегло и да влезете в Топ Форма след лятото? Здравословното отслабване несправедливо си е спечелило славата на бавен, труден и скъп начин за постигане на желаното тегло. Истината е съвсем различна и здравословното отслабване е по-лесният начин за…