skip to Main Content

Супа от червено цвекло

Беше ли полезно? Оценете ни!

0 / 5

Продукти:

  • 300 г моркови
  • 400 г червено цвекло
  • 2 скилидки чесън
  • 2 глави лук
  • 10 г джинджифил
  • 1/2 ч.л. кимион
  • 1 ч.л. горчица на зърна
  • 1 л. зеленчуков бульон или гореща вода
  • 1 с.л. зехтин
  • сол
  • пипер

Метод на приготвяне:

Рецептата е подходяща за дните, когато имате червено цвекло или зеленчук по избор в своя индивидуален хранителен режим. В личния си профил ще намерите още много такива лесни, вкусни и здравословни рецепти за Топ Форма, съобразени с режима ви. Ако все още нямате режим, вижте повече за нашите програми.

1️⃣ Първата стъпка за приготвяне на супа от червено цвекло е да обелите и нарежете морковите и червеното цвекло на кубчета. След това, нарежете на ситно лука и го задушете за около 5 минути в малко вода.

2️⃣ Когато лукът е омекне, добавете всички останали съставки към него и разбъркайте добре. След това, добавете и водата (или бульона) и оставете да заври.

3️⃣ Намалете котлона и оставете да къкри 30 минути.

Сервирайте с малко магданоз.

Добър апетит!

Други свързани статии:

Още от Топ форма

  Никога не е късно да се изправите с любов срещу излишните килограми, или с други думи, да започнете режим, заедно с половинката си! В началото, по пътят към постигането и задържането на топ форма се изисква мотивация и воля.…

Прочети още

МИТ 1 – МЕСОТО Е ВРЕДНО Има хора, които се чувстват по-добре, когато изключат месото от режима си и в това няма нищо лошо. Често, изборът на подобен тип хранене е продиктуван и от екологични съображения. Важно е, ако по…

Прочети още
Back To Top