skip to Main Content

Топла салата със зелен фасул и сирене

Беше ли полезно? Оценете ни!

0 / 5

Топла салата със зелен фасул и сирене

Продукти:

  • 300 г зелен фасул
  • 1 домат обелен
  • 2 скилидки чесън (или 2 стръка зелен)
  • 1 с.л. крема сирене
  • 3 с.л. сирене натрошено
  • 1 с.л. копър нарязан
  • 2 с.л. зехтин
  • 1 с.л. лимонов сок
  • сол и пипер на вкус

Метод на приготвяне:

Загрейте 1 с.л. зехтин в малка тенджера с капак и добавете зеления боб. Разбърквайте периодично за минута – две и добавете нарязания на ситно чесън. Когато усетите аромата на чесън,  добавете една чаша вода, сложете капака и изчакайте да заври. Намалете температурата и и оставете да ври на тих огън докато зеленият боб омекне.

Нарежете домата на кубчета. Когато бобът е готов отцедете и запазете течността. Смесете докато е още топъл с доматите.

В отделен съд смесете останалия зехтин, лимоновия сок, крема сиренето и пюрирайте. Добавете копъра и сол и пипер на вкус, ако се наложи добавете малко от водата на боба.

Овкусете салатата с дресинга и поднесете гарнирана с нарязан копър и натрошено сирене.

Рецептата е подходяща, когато имате зеленчук по избор и сирене в режима си.

Други свързани статии:

Още от Топ форма

Искате да постигнете здравословното за Вас тегло и да влезете в Топ Форма след лятото? Здравословното отслабване несправедливо си е спечелило славата на бавен, труден и скъп начин за постигане на желаното тегло. Истината е съвсем различна и здравословното отслабване е по-лесният начин за…

Прочети още
лятна диета

Лятна диета?! Да! Обратно на очакванията и нагласите на повечето от нас, лятото се оказва най-подходящото време за постигане на желаните килограми. Спазването на диета през летните месеци, е по-приятно, по-ефективно и по-лесно, отколкото през останалите сезони. Всичко, което се…

Прочети още
Back To Top