Тосканска паста салата със зеленчуци на грил
Беше ли полезно? Оценете ни! |
Продукти:
- 1кг. микс от пресни зеленчуци на грил :
- тиквички
- патладжан
- червена чушка
- зелена чушка
- аспержи зелени
- червен лук
- радичио, разполовено
- -зелен боб
- -зелен лук
- -зелен чесън
- 400 г дребна паста за салата, по избор (орекиете)
- 20 мл. зехтин
- 10 мл лимонов сок
- 1/3 връзка магданоз
- сирене пармезан
- сол и пипер
Метод на приготвяне:
Първата стъпка за приготвяне на тосканска паста, е да сварите пастата напълно, Отцедете и добавете 1 лъжица зехтин, разбъркайте и оставете да изстине.
Нарежете изстиналите чушките на лентички, патладжана и тиквичката на шайби, нарежете лука на шайби и добавете 1 скилидка счукан чесън по желание.
Смесете със студената паста, овкусете със сол и пипер и разбъркайте. Оставете да престои в хладилника поне 20 мин (така вкусовете ще се комбинират още по-добре).
Сервирайте салатата поръсена с едро нарязан магданоз и пармезановите люспи.
Съвет: Печете зеленчуците на силен огън за кратко време, за да бъдат маркирани добре от грила. Овкусете със сол и пипер, след като ги свалите и намажете със смес от зехтин и лимонов сок. Поставете в съд с капак, така те ще омекнат от остатъчната температура и в същото време ще запазят малко от хрупкавостта.
Други свързани статии:
Още от Топ форма
Лятна диета?! Да! Обратно на очакванията и нагласите на повечето от нас, лятото се оказва най-подходящото време за постигане на желаните килограми. Спазването на диета през летните месеци, е по-приятно, по-ефективно и по-лесно, отколкото през останалите сезони. Всичко, което се…
Забравете за популярните масови диети Ако искате това да е последната година, в която си задавате въпроса “Как да отслабван бързо за лятото?”, първото нещо, което е добре да направите, е да забравите за масовите диети. Те може да имат…