skip to Main Content

Салата от диня и домати

Беше ли полезно? Оценете ни!

0 / 5

Салата от диня и домати

Продукти:

  • ¼ средно голяма диня (4 ч.ч.), нарязана на кубчета и изчистена от семки
  • 200г домати, нарязани
  • 1 ч.л. зехтин
  • 1 ч.л. винен оцет
  • микс от пресни подправки, ситно нарязани (мента, босилек, копър – според вкуса ви)
  • ½ ч.ч. рукола /по желание/
  • 1 ч.ч. сирене
  • ¼ ч.ч. филирани бадеми, леко запечени
  • Щипка сол
  • Черен пипер на вкус

Метод на приготвяне:

Разбъркайте нарязаните диня и домати в голяма купа и овкусете с щипка сол. Оставете сместа в хладилника за около 15 мин.

Загрейте тефлонов тиган и запечете в него за 2-3 мин. филираните бадеми.

Към динята и доматите добавете зехтина, винения оцет, микса от пресни подправки и овкусете с черен пипер. Разбъркайте сместа, добавете сиренето и поръсете с филираните бадеми.

Сервирайте върху листа рукола (ако използвате).

Добър апетит!

Ако все още нямате индивидуален хранителен режим, можете да го поръчате от тук.

Други свързани статии:

Още от Топ форма

Глутенът – опасен или не?

  Продължаваме темата за хранителните непоносимости и алергии с темата за глутена. Само преди десетина години, малко хора знаеха какво точно е глутен. Днес, безглутеновата диета е една от най-популярните. Някои твърдят, че безглутеновата диета е идеална за отслабване, други…

Прочети още

Наднорменото тегло и затлъстяването са едни от водещите фактори за тежко протичане на COVID-19, както и за множество други здравословни проблеми. Какви са причините и какво можем да направим?

Прочети още
Back To Top