Супа от нахут

нахут

Продукти:

  • 200 г сварен нахут (1 консерва или предварително накиснат и сварен нахут)
  • 100 г белени и нарязани домати (от консерва или нарязани пресни домати)
  • 1 тиквичка
  • 1 глава лук
  • 1 връзка магданоз (нарязан на ситно)
  • Подправки по избор (червен пипер, кимион, сол, черен пипер)
Инструкции:

Първата стъпка от рецептата за супа от нахут, е да обелите лука и да го нарежете на ситно. След това го задушете с малко вода в подходяща за супа тенджера.

Нарежете тиквичките на дребни парченца и ги добавете в тенджерата да се задушат.

През това време измийте нахута и го прибавете в тенджерата,  заедно с  доматите.

Добавете вода, колкото да покрие продуктите в тенджерата. Прибавете и малко сол, пипер и подправки и оставете на тих огън за 30 минути.

След като свалите тенджерата от огъня, добавете магданоза и пасирайте супата.

Добър апетит!

Рецептата е подходяща, когато имате нахут и зеленчуци по избор във вашия индивидуален хранителен режим.

Кратко описание
recipe image
Рецепта
Супа от нахут
Публикувана на
Време за подготовка
Време за готвене
Общо време
Рейтинг
51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)

Моля, проверете имейла си за линк за промяна на парола. Ако все още имате проблеми – моля, пишете ни на info@topforma.bg