Чушки с яйца и сирене на фурна
Беше ли полезно? Оценете ни! |
Продукти:
- За 3 порции:
- 10 бр. чушки прави, зелени, червени или смесени
- 300 г доматен сос
- 6 бр. яйца
- 180 г сирене
- 3 с.л. зехтин
- магданоз – по желание
- сол и пипер
Метод на приготвяне:
Първата стъпка от приготвянето на рецептата за чушки с яйца и сирене на фурна, е да загреете фурната на 180 градуса.
За да приготвите пълнежа на чушките, натрошете сиренето и размесете с разбърканите яйца. Добавете черен пипер и малко накълцан магданоз (по желание).
Изрежете внимателно дръжките на чушките, така че да се оформят капачета. Отстранете семената, но запазете капачетата. Напълнете чушките с яйчената смес и сложете капачетата обратно.
Намажете тавичка със зехтин и наредете чушките вътре. Добавете 100-150 мл вода и доматения сос. Печете за около 20 мин. Извадете чушките и ако се налага върнете доматения сос, за да се сгъсти.
Сервирайте чушките с капачетата и гарнирайте с доматения сос. По желание, сосът може да се пасира, за да е гладък.
Рецептата е подходяща, когато имате зелечук по избор, яйце и сирене във вашия индивидуален хранителен режим.
Други свързани статии:
Още от Топ форма
Ако сте решили да започнете пост, е важно през предстоящия месец, внимателно да подбирате храните, които ще служат за заместители на месо, яйца, мляко и други животински продукти. Постенето може да е полезно както за тялото, така и за духа,…
Искате да постигнете здравословното за Вас тегло и да влезете в Топ Форма след лятото? Здравословното отслабване несправедливо си е спечелило славата на бавен, труден и скъп начин за постигане на желаното тегло. Истината е съвсем различна и здравословното отслабване е по-лесният начин за…