skip to Main Content

Чушки с яйца и сирене на фурна

Беше ли полезно? Оценете ни!

0 / 5

Чушки с яйца и сирене на фурна

Продукти:

  • За 3 порции:
  • 10 бр. чушки прави, зелени, червени или смесени
  • 300 г доматен сос
  • 6 бр. яйца
  • 180 г сирене
  • 3 с.л. зехтин
  • магданоз – по желание
  • сол и пипер

Метод на приготвяне:

Първата стъпка от приготвянето на рецептата за чушки с яйца и сирене на фурна, е да загреете фурната на 180 градуса.

За да приготвите  пълнежа на чушките, натрошете сиренето и размесете с разбърканите яйца. Добавете черен пипер и малко накълцан магданоз (по желание).

Изрежете внимателно дръжките на чушките, така че да се оформят капачета. Отстранете семената, но запазете капачетата. Напълнете чушките с  яйчената смес и сложете капачетата обратно.

Намажете тавичка със зехтин и наредете чушките вътре. Добавете  100-150 мл вода и доматения сос. Печете за около 20 мин. Извадете чушките и ако се налага върнете доматения сос, за да се сгъсти.

Сервирайте чушките с капачетата и гарнирайте с доматения сос. По желание, сосът може да се пасира, за да е гладък.

Рецептата е подходяща, когато имате зелечук по избор, яйце и сирене във вашия индивидуален хранителен режим.

Други свързани статии:

Още от Топ форма

Коледни пости и хранителен режим

Ако сте решили да започнете пост, е важно през предстоящия месец, внимателно да подбирате храните, които ще служат за заместители на месо, яйца, мляко и други животински продукти. Постенето може да е полезно както за тялото, така и за духа,…

Прочети още

Искате да постигнете здравословното за Вас тегло и да влезете в Топ Форма след лятото? Здравословното отслабване несправедливо си е спечелило славата на бавен, труден и скъп начин за постигане на желаното тегло. Истината е съвсем различна и здравословното отслабване е по-лесният начин за…

Прочети още
Back To Top