skip to Main Content

Пълнен картоф с гъби и спанак

Беше ли полезно? Оценете ни!

0 / 5

пълнен картоф

Продукти:

  • За 1 порция:
  • 200 г картофи
  • 220 г гъби
  • 200 г спанак
  • 5 г чесън
  • 15 мл зехтин

Метод на приготвяне:

Първата стъпка от рецептата за картоф с пълнеж от спанак и гъби е да измиете картофа хубаво и да го надупчите с вилица. След това увийте картофа във фолио и го печете за 45-50 минути на 200 градуса.

Докато картофът се пече, задушете скилидката чесън в малко зехтин и след като започне да розовее, я извадете от тигана. Това е достатъчно, за да се овкуси зехтина.

Добавете в тигана нарязаните гъби и ги гответе до омекване или докато се изпари водата, която пускат.

Добавете спанака и гответе още пет минути.

Когато картофът се изпече, отвийте го от фолиото, разрежете го през средата и го напълнете с готовата смес.

Добър апетит!

Рецептата е подходяща, когато имате картофи и зеленчуци по избор във вашия индивидуален хранителен режим.

Други свързани статии:

Още от Топ форма

  Вече започваме да си мечтаем за лятото и неизбежно за повечето от нас възниква въпроса: “Как да вляза във форма – бързо и лесно?” Най-често не предприемаме никакви стъпки в посока отслабване до месец юни, но въпросът продължава да…

Прочети още

Как да не залича всичко постигнато за 3 дни? Как да не кача килограми по време на празниците?  Ако и вие, както много наши клиенти, се притеснявате да не качите килограми по време на предстоящите празници, тази статия е точно…

Прочети още
Back To Top