skip to Main Content

Пълнени тиквички с ориз и зеленчуци

Беше ли полезно? Оценете ни!

0 / 5

Тиквички с ориз

Продукти:

  • 2 бр. тиквички
  • 1 глава лук
  • 1 бр. морков
  • 40 г зелен грах
  • 40 г царевица
  • 100 г ориз бял, дългозърнест
  • 100 г кашкавал
  • 2 с.л. зехтин
  • сол и черен пипер

Метод на приготвяне:

Първата стъпка при приготвяне на пълнените тиквички с ориз е да подготвите самите тиквички.

Издълбайте с лъжица вътрешността на тиквичките и ги сложете в тавичка. Нарежете на дребно вътрешността, морковите и лука.

След това, загрейте в тиган зехтина и добавете зеленчуците за няколко минути. Добавете граха и сладката царевица за около минута и свалете от котлона. Добавете по желание нарязан магданоз.

Сварете ориза в достатъчно подсолена вода или в зеленчуков бульон, прецедете и смесете със зеленчуците. Овкусете сместа и напълнете тиквичките. Поръсете с настърган кашкавал.

Налейте малко от водата на ориза на дъното на тавичката, не повече от 5 мм и поставете в загрята на 200 С фурна.

Настържете кашкавала и печете, докато се разтопи и придобие лек златист цвят.

Други свързани статии:

Още от Топ форма

Искате да постигнете здравословното за Вас тегло и да влезете в Топ Форма след лятото? Здравословното отслабване несправедливо си е спечелило славата на бавен, труден и скъп начин за постигане на желаното тегло. Истината е съвсем различна и здравословното отслабване е по-лесният начин за…

Прочети още
лятна диета

Лятна диета?! Да! Обратно на очакванията и нагласите на повечето от нас, лятото се оказва най-подходящото време за постигане на желаните килограми. Спазването на диета през летните месеци, е по-приятно, по-ефективно и по-лесно, отколкото през останалите сезони. Всичко, което се…

Прочети още
Back To Top