Пиле с грах
Беше ли полезно? Оценете ни! |
Продукти:
- за 3 порции
- 500 г пилешки гърди без кост
- 400 г грах
- 150 мл доматен сос
- 3-4 скилидки чесън
- 2 с.л. зехтин
- 1 с.л. чубрица
- сол, черен пипер и червен пипер
Метод на приготвяне:
Загрейте зехтина в тенджерка и задушете чесъна за минута. Добавете граха и червения пипер и задушете за още няколко минути.
Сложете пилето (нарязано на жулиени), чубрицата и доматения сос и изчакайте да заври. Намалете температурата и оставете да ври под капак за около 30 мин.
Овкусете със сол и черен пипер.
Рецептата е подходяща, когато имате пиле и зеленчук по избор в режима си.
Ако все още нямате индивидуален хранителен режим, можете да го поръчате от тук.
Други свързани статии:
Още от Топ форма
Никога не е късно да се изправите с любов срещу излишните килограми, или с други думи, да започнете режим, заедно с половинката си! В началото, по пътят към постигането и задържането на топ форма се изисква мотивация и воля.…
МИТ 1 – МЕСОТО Е ВРЕДНО Има хора, които се чувстват по-добре, когато изключат месото от режима си и в това няма нищо лошо. Често, изборът на подобен тип хранене е продиктуван и от екологични съображения. Важно е, ако по…