skip to Main Content

Рататуй с картофи

Беше ли полезно? Оценете ни!

0 / 5

рататуй

Продукти:

  • За 4 порции
  • 800 г картофи
  • 2 бр. тиквички
  • 1 бр патладжан
  • 3 бр. моркови
  • 2 глави лук, може и червен лук
  • 3-4 скилидки чесън
  • 250 г доматен сос
  • 150 мл. зеленчуков бульон
  • 100 г кашкавал
  • 50 г сирене
  • мащерка – няколко клончета или 2 с.л. суха
  • 1 с.л. риган сух
  • 3с.л. зехтин
  • сол, черен и червен пипер

Метод на приготвяне:

Първата стъпка при приготвянето на рецептата за рататуй с картофи е да сварите картофите до полуготовност. След това ги обелете и нарежете на шайби с дебелина не повече от 0.5 см.

Нарежете тиквичките и патладжана на шайби със същия размер. Нарежете морковите и чесъна на дребно, а лука на полумесеци.

Маркирайте тиквичките и патладжана на грил тиган (може и на плосък тиган със съвсем малко зехтин).

Задушете морковите с чесъна и лука в една с.л. зехтин и 1 с.л. червен пипер.

Пасирайте доматения сос.

Накрая загрейте фурната на 180°. В тавичка сложете доматения сос на дъното, разпределете върху него задушените лук, моркови и чесън и натрошеното сирене. Добавете подправките, сол и пипер на вкус. Наредете отгоре като керемиди шайбите картофи, тиквички и патладжан. Добавете бульона и печете за 15 мин. в предварително загрятата фурна.

Добавете настъргания кашкавал и печете, докато стане златист – около 10 мин.

Добър апетит!

Рецептата е подходяща, когато имате картофи, сирене и зеленчуци по избор във вашия индивидуален хранителен режим

Други свързани статии:

Още от Топ форма

  Никога не е късно да се изправите с любов срещу излишните килограми, или с други думи, да започнете режим, заедно с половинката си! В началото, по пътят към постигането и задържането на топ форма се изисква мотивация и воля.…

Прочети още

МИТ 1 – МЕСОТО Е ВРЕДНО Има хора, които се чувстват по-добре, когато изключат месото от режима си и в това няма нищо лошо. Често, изборът на подобен тип хранене е продиктуван и от екологични съображения. Важно е, ако по…

Прочети още
Back To Top